保育士 辞めたい

保育士 辞めたい

 

保育士 辞めたい

保育士の業務が厳しいので、辞めたいと感じる方も多いみたいです。

 

子供を預かるので、ストレスもたまり、「保育士うつ」のような現象が、現場でも見られます。

 

ここでは、「欝(うつ)の起こるメカニズム」や「解決のためのコーチングの有用性」を紹介します。

保育士 うつ

保育士には多くの期待がかかっています。

 

保育指針の改正により専門性を重視され、子ども達の保育以外にも、
事務仕事、イベント準備など多くの仕事を抱えています。

 

他にも様々なニーズや考えを持った「保護者の対応」、「地域の育児支援」と
時間内には仕事が終わらず、持ち帰りで仕事をしている人も多いのが現状です。

 

保育士という仕事は子どもの成長に直結するため、「責任感が強い」「几帳面な人」が多く、
熱心に頑張る人が多いです。しかし、これは「うつ」になりやすい人に多い特徴なのです。

 

参考までにアメリカの調査で介護、保育の仕事が「うつ」になりやすい調査では・・・

 

なんと!1位になっています。

 

「うつ」の症状を訴える人が11%。その他の仕事の平均が7%なので数字を見ても、
非常に割合が高いのがわかっていただけると思います。

うつ病 原因

うつ病の原因は不明ですが、考えられる事とすれば、
家庭環境や夫婦関係などが原因によるストレスも考えられます。

 

考えられる欝のメカニズムですが、脳内のノルアドレナリンやセロトニン系、
ニューロンの活動が低下しており、これがうつ病の症状と関連していると考えられています。

 

メカニズムについてですが、うつに多いのは「がんばってうまくいかない人」。
頑張っても頑張っても「うまくいかない」。

 

つまり結果が出ないのです。

 

その結果自分を責めてしまう「自己否定」の状態に入ってしまいます。

 

「なんで出来なのだろう」「わたしは駄目な人間だ」とマイナスの思考で考えてしまい、
自己否定が続くと次に影響するのがなんとビタミンC なんです。

 

この摂取が多いと、いわゆる「うつ」の状態に入り込んでしまいます。

 

しかも、これは繰り返され、知らない間に「うつ」の連鎖に入り込んでしまい
本人は知らない間に「うつ」を発症してしまいます。

うつ病 接し方

うつ病の接し方ですが、ひとつの方法として「コーチング」が有効と言われています。

 

うつの治療にはヒアリング、コーチングを行います。

 

そこからあなたがうつに入り込んだ問題を探し、焦らずゆっくりとあなたの状態に合わせて行います。
「あなたの言葉であなたがとるべき行動を考えられる」ように的確にリードし、
場合によってはこれからの目標設定やトラウマ解決を行います。

 

 

より専門的に保育士うつの解決を試みる場合、
私の場合は、保育士として保育経験が10年以上あり、多くの保育士と関わってきました。
人それぞれ悩みがあり、問題があります。うつの場合は傾聴が大切です。

 

その聞く人が保育の仕事を熟知していていると、共感や理解できることが多く、
話の理解も進みやすいです。

 

例えば事例をあげて紹介しますと、
事例@
よくあるのが保護者対応。
クレームが来た時に「うまく対応できなかったり」、「こちらの意図が伝わらない」、
逆にこちらに原因がある場合におしかりをうけることもあります。

 

そうした場合に「うまくいかない」「いっていない」と感じますよね。
それが様々な保護者から何度も言われる。時には上司からも怒られる。
そうなると「結果」が出ず「自己否定」の状態に陥ってしまいます。

 

自分を責め続け、「うつ」への道を確実に進んでいくことになります。
そうなった場合に、「負の連鎖(うつのサイクル)」に入ってしまいます。

 

繰り返しうまくいかない状態に入り込み、無意識に「保護者が苦手」という
一般化した考えを持ってしまいます。

 

この考えを持ってしまうと人と関わることが怖くなり、保育士どころか人間関係など、
将来に渡って影響が出るかもしれないといっても過言ではありません。

 

そんな時に「コーチング」の出番です。まずしっかりとあなたの話を伺います。

 

そこからあなたの考えや、「苦手」意識を働かせている無意識に働きかけ、
あなたの「負の連鎖」を解除します。

 

驚くほど次回からの「保護者対応」変わりますよ。

 

さらに私には保育士経験もありますので、あなたに内部の人とは違うアドバイスすなわち
「ティーチング」も行うことが可能です。

 

あなたが悩むと誰に影響が出るか??それは「子ども」です。
あなたが辛くて「良い影響」出ないですよね。

 

あなたの心を整えて子どもへしっかりと関わりましょう!

 

 

 

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